第 1 段 馬塘坳 (起點) – 龍脊 – 馬塘坳 (檢查站 1) : 距離 : 10.4公里 / 攀升 : 327 公尺
馬塘坳 > 龍脊越野單車徑 > 龍脊 > 馬塘坳 (檢查站 1) (累計 : 10.4 公里)

第 2 段 馬塘坳 (檢查站 1) – 砵甸乍山 –馬塘坳 (檢查站2) 距離 : 4.3公里 / 攀升 : 286公尺
馬塘坳 (檢查站 1) > 砵甸乍山 > 大浪灣村 > 馬塘坳 (檢查站2) (累計 : 14.7公里)

第 3 段 馬塘坳 (檢查站2) – 龍脊 –馬塘坳 (檢查站 3) : 距離 : 10.4公里 / 攀升 : 327 公尺
馬塘坳 (檢查站2) > 龍脊越野單車徑 > 龍脊 > 馬塘坳 (檢查站 3) (累計 : 25.1 公里)

第 4 段 馬塘坳(檢查站 3) – 砵甸乍山 – 馬塘坳 (終點) 距離 : 4.3公里 / 攀升: 286公尺
馬塘坳 (檢查站 3) > 砵甸乍山 > 大浪灣村 > 馬塘坳 (終點) (累計 : 29.4公里)