第 1 段 降下坳 (起點) – 新娘潭路燒烤場地3 號 (檢查站 1) 距離 : 7.9 公里 / 攀升 : 311 公尺
降下坳燒烤場 > 新娘潭路 > 烏七古道 > 橫七古道 > 八仙嶺自然教育徑 > 新娘潭路燒烤場地3 號 (Checkpoint 1) (累計 : 7.9 公里)

第 2 段 新娘潭路燒烤場地3 號 (檢查站 1) – 降下坳 (終點) 距離 : 9.5 公里 / 攀升 : 671 公尺
新娘潭路燒烤場地3 號 (檢查站 3) > 八仙嶺自然教育徑 > 八仙嶺> 犁壁山 > 上七木橋 > 烏七古道 > 新娘潭路 > 降下坳 (終點) (累計 : 17.1 公里)